Pysähdy ja rentoudu kissojen lempeässä seurassa

Kissarentoutus tarjoaa täydellisen irtioton arjesta kissamaisesti. Nämä rentoutumisen ammattilaiset näyttävät pehmeän, rauhallisen ja kehotietoisen rentoutumisen mallia ja heitä saa myös silitellä. Parhaimmillaan saat kokea elävän painopeiton ja parantavan tärinän voiman. Kissarentoutuksessa yhdistyvät useat erilaiset rentoutustekniikat, kehotietoitoisuus- ja mielikuvaharjoitukset pehmeiksi suunniteltuihin aistikokemuksiin ja luovat sinulle meditatiivisen tilan.

Pieni kissanpentu voi tulla syliin istumaan.

Rentoudu kissan kanssa

Rentoutus ja kehotietoisuuharjoitus ihanien karvaisten opettajien kanssa on paras tapa rentoutua raskaan päivän jälkeen ja varmistaa hyvät unet seuraavalle yölle. Tämä sopii varmasti sinulle vai tunnetko kissaihmisen, jolle tämä olisi mahtava lahja. Voit tilata kissarentoutuksen myös ohjelmanumeroksi synttäreille tai työpaikan tilaisuuksiin.

Varmasti sinäkin haluat vähentää stressiä, lisätä hyvinvointia ja vahvistaa läsnäoloa arjessa. Siihen nämä karvakorvat antavat parhaan avun.

Kissarentoutus tarjoaa ainutlaatuisia ja rakkaudentäytteisiä rentoutus- ja kehotietoisuushetkiä yhdessä kissojen kanssa. Luomme lempeän ja turvallisen ympäristön, jossa voit rauhoittua, lievittää stressiä ja vahvistaa läsnäolon taitoja. Tervetuloa hengähtämään hetki arjen keskellä karvaisten hyvinvointiohjaajiemme seurassa.

Kissarentoutus on aina erilainen.

Kissarentoutus on suunniteltu 10 kerran sarjaksi, joista jokainen kerta on teemaltaan erilainen ja poikkeaa muista. Aiheina on eri näkökulmia kehotietoisuuteen, aisteihin, keskittymiseen ja meditaatioon rentoutumisen lisäksi. Joillain kerroilla mukana on maistettavaa, haistettavaa tai vaikka kuunneltavaa (äänimaljat, rummut), mutta kultaisena lankana on täydellinen rentoutuminen ilman mitään jännityksiä - näihin maisteluihin ei tarvitse osallistua, jos oma keho haluaa mieluummin vain nauttia lötköttelystä kisujen seurassa.

Yhteistä kaikille kerroille on struktuuri eli

1. Sisälle tultaessa pestään käden hyvin saippualla ja vaihdetaan kengät lainattaviin villasukkiin tai tossuihin. Näin vähennetään hajukuormaa, sillä kissat ovat hyvin herkkiä hajuille emmekä halua pilata kisujen päivää.

2. Tutustutaan kissoihin ja tunnin teemaan.

3. Rentoudutaan ohjatusti vaihtuvin tavoin, mutta lempeästi matolta käsin.

4. Nautitaan kissamainen juoma ja samalla hyvästellään kissat. Tässä vaiheessa voi myös keskustella tuntemuksista tai kysellä aiheesta.

1. Ohjattu kissamindfulness-hetki

Anna itsellesi lupa pysähtyä lempeän ohjatun kissamindfulness-hetken äärelle. Rauhallinen, ääneen ohjattu harjoitus auttaa sinua rentoutumaan, hengittämään syvemmin ja virittäytymään kissasi läsnäolon rauhoittavaan vaikutukseen. Hetken aikana keskitymme hengitykseen, kehotuntemuksiin ja siihen, miltä

2. Kissan kanssa rentoutusjooga

Hemmottele itseäsi lempeällä joogahetkellä, jossa saat rauhoittua pienen kissakaverin seurassa. Tunnilla tehtävät liikkeet ovat yksinkertaisia, kehoa huoltavia ja kaikille sopivia – tärkeintä ei ole suoritus, vaan läsnäolo ja rentoutuminen. Kissan pehmeä kehräys, lämmin kosketus ja leikk

3. Mindfulness-kurssi kissanomistajille

Mindfulness-kurssi kissanomistajille auttaa sinua rauhoittumaan, vahvistamaan läsnäoloa arjessa ja syventämään suhdetta kissaasi. Harjoittelemme hengitys- ja tietoisuustaitoja, joita sovelletaan yhteisiin hetkiin kissan kanssa: ruokailuun, leikkiin, silittämiseen ja lepohetkiin. Kurssi sopii sekä uusille

Kaikki palvelut

Rentoudu kissojen seurassa

Valokuvagalleriassamme pääset kurkistamaan Kissa Mindfulness -hetkiin, joissa rauhoittuminen ja lempeä läsnäolo kissojen kanssa konkretisoituvat. Kuvat välittävät tunnelman, jossa hengitys syvenee, mieli tyhjenee arjen kiireistä ja yhteys eläimeen vahvistuu.